Teresa de Cofrentes organiza un taller de ejercicio de suelo pélvico con cuatro sesiones formativas

 

El Ayuntamiento de Teresa de Cofrentes ha organizado un taller de ejercicio de suelo pélvico dirigido a mujeres, centrado en el bienestar físico y emocional durante la etapa de la menopausia.

La actividad se desarrollará en cuatro sesiones prácticas que tendrán lugar los miércoles 11 y 25 de marzo y 8 y 15 de abril, a las 17:00 horas, en el Salón de Plenos del Ayuntamiento.

El taller estará impartido por Zara Ramírez, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, y Enri Sánchez, coach motivacional, quienes ofrecerán sesiones guiadas orientadas a fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la salud y el bienestar de las participantes.

Desde el consistorio se ha informado de que las plazas son limitadas y que las inscripciones debían realizarse previamente en el Ayuntamiento, con plazo abierto hasta el 9 de marzo.

Las personas participantes deberán acudir a las sesiones con esterilla y botella de agua para realizar los ejercicios previstos durante el taller.

Con esta iniciativa, el Ayuntamiento de Teresa de Cofrentes promueve actividades de salud y bienestar dirigidas a la población femenina, fomentando hábitos saludables y espacios de formación relacionados con el cuidado personal.